Az edzőtermi edzés

Fokozottan ajánlott elolvasni néhány alap dolgot, mielőtt először ellátogatunk az edzőterembe. Például azt, hogy minden edzés előtt kötelező a bemelegítés vagy azt, hogyan kell helyesen használni egyes gépeket. A félelmeket…

Continue Reading Az edzőtermi edzés

A táplálékkiegészítőkről

A testépítésben igencsak fontos szerepe van a táplálékkiegészítőknek. A neve is elárúlja, hogy ezek a termékek azt a célt szolgálják, hogy a helyes, megtervezett étkezést kiegészítsék. A táplálékkiegészítőknek rengeteg formája…

Continue Reading A táplálékkiegészítőkről

Az étkezés

Ha ki kellene emelni valamit, ami napjaink egyik legvitatottabb dolga, akkor egyértelműen az étkezést választanám. Ahány embert megkérdezünk, annyi féle tanácsot kapunk azzal kapcsoltban, hogy mit együnk, és mit ne.…

Continue Reading Az étkezés

Természetes zsírégető, az edzésterv támogatója

A szálkás, kidolgozott izomzatért folyó harcban kétségkívül sok energiára van szükséged, amit edzés alatt felhasználsz és igyekszel izomtömeggé alakítani az esetleg meglevő túlsúlyodat is.Nehéz viszont megszabadulni a felesleges zsírpárnáidtól, hisz…

Continue Reading Természetes zsírégető, az edzésterv támogatója