A testépítés még mindig tabu?

A kérdésre sajnos még hosszú ideig igen lesz a felelet. Hadd magyarázzam el miért. Az átlagember, amint meghallja, a „testépítés” szót, mi jut eszébe? A koksz és a nekik groteszknek minősülő emberek akik színpadon pózolnak valami barna festékkel a testükön.

Még véletlenül sem a 24 órás megtervezett, grammra pontos étkezés, nem a kemény edzés vagy az edzésprogramok összeállítása, esetleg a táplálék-kiegészítők egészséges mivolta jut eszükbe. És nem is  fog eszükbe jutni. És ez így természetes.

Biztosan észrevettétek, hogy ha valaki, egy bizonyos témában jártas és olyan kérdést tesznek fel neki, ami számára egyértelmű, akkor gyakran felháborodik? Ha a számítógép üzletben drótnélküli billentyűzetet kérünk, akkor valószínűleg ki fognak minket javítani, hogy ez „vezeték nélküli”. 

Valami ilyesmi a helyzet a testépítésben is. Jönnek újoncok a buta kérdéseikkel, alapfeltételezéseikkel, amelyek értelmetlenek és ilyenkor mi kiborulunk vagy kioktatjuk őket, nem túl építő módon. Persze tisztelet a kivételnek.

Egyrészt jogos, másrészt viszont nem feltétlenül jogos az, hogy le kell ordítanunk a fejüket, ha valamit nem tudnak. Ha nem vagyunk jártasak az informatikában, és olyat kérdezünk az infótanártól ami nevezhető buta kérdésnek, akkor nekünk is jobban esik ha nem ordítják le a fejünket, hanem elmagyarázzák a dolgokat.

Más a helyzet ha meg akarjuk tanulni a dolgokat. Ez esetben fel kell hagynunk a kérdések feltételével, és utána kell járnunk a dolgoknak. Ez a helyzet a testépítéssel is. Ha megkérdezik tőlünk, hogy „miért szedjük ezt a sok port”

Akkor hunyjuk le a szemünket, vegyünk egy mély levegőt, aztán két választásunk van: olyan választ adunk ami vicces és helyénvaló, vagy megpróbáljuk elmagyarázni (de úgysem fogja mindenki érteni).

Egyéb általánosítások

Az emberek 90%-a előítéletes, ez nem vita tárgya. Még akkor is, ha nem ismeri el, vagy nem veszi észre. Az általánosítás nem mindig kedvező, de van egy alapja.

Így van ez akkor is, ha testépítésről beszélünk. Köztudott, hogy versenyszinten a testépítők nagy része gyógyszereket, szteroidokat szed. Sőt, sajnos előfordulnak azok is, akik csak a jobb kinézet és erő miatt használják ezeket a szereket, ami kissé értelmetlen, tudva hogy könnyen több kárt okozhat mint hasznot.

Egyike ezeknek a károknak az, hogy néhány egyén agresszivitása fokozódik, türelme csökken, és akár teljesen megváltozik az egyénisége. A környezete ezt nyilván észreveszi, de azt nem feltétlenül tudja, hogy ennek mi az oka.

Mivel arra alapoz, amit lát, ezért az edzésre és az étrendkiegészítőkre fogja a dolgot, és ezzel fogja magyarázni.

Részben ez vezetett ahhoz, hogy az étrendkiegészítőknek és az edzőtermi edzésnek kissé rossz híre lett, azok közt, akik nincsenek otthon a témában. Ez nehezen fog megváltozni, talán nem is fog …