Kreatin

Szeretnéd hatékonyan fokozni az edzésteljesítményedet és az izomtömeg növekedésedet? Próbáld ki kreatint!

A kreatin fokozza a sorozatban végrehajtott maximális izom összehúzódások során elvégzett munkát, vagyis jelentősen hozzájárul az edzés intenzitás növeléséhez.

Emellett, sejttérfogat növelő hatással is rendelkezik – hidratálja a sejteket – azaz képes a sejtekbe vizet vonzani, így megnövelve azoknak a térfogatát.

A térfogatnövekedés a közhiedelemmel ellentétben nem csak optikai tuningként szolgál, hanem lényegi eleme a kreatin hatásmechanizmusának. A hidratált sejtek ugyanis nem csak nagyobbak, hanem erősebbek is lesznek és fokozódik a tápanyagfelvevő képességük is – ezáltal hatékonyabb lesz az izomtömeg növelése.

Már csupán napi 5 gramm kreatinnal is nagyszerű eredményeket érhetsz el, de természetesen használhatod a jól bevált feltöltéses módszerrel is.