A bicepsz edzése

Bicepsz állva kétkezes rúddal

bicepsz_allva_ketkezes02

Bicepsz állva egykezes súlyzókkal

bicepsz_allva_egykezes02

Kábeles kétkezes bicepsz állva

kabeles_bicepsz_allva01

Kétkezes bicepsz Scott padon

ketkezes_bicepsz_scott_pad02

Bicepsz ülve egykezes súlyzókkal

bicepsz_ulve_egykezes02

Bicepszgép

bicepszgep_02

Kalapács-bicepsz

kalapacs_bicepsz01

Egykezes bicepsz Scott padon

egykezes_scottpad_02