A testépítés szó hallatára az emberek túlnyomó része érdekesen reagál. Ez azért van, mert az átlag, a nagyon izmos, nagyon szálkás testet képzeli maga elé, amelyet csak a színpadon, versenyek alkalmával láthatunk. Van egy másik, nem mondhati, hogy jobb kategória amelyik a testépítést automatikusan az illegális dolgokkal kapcsolja össze, és teljes mértékben lenézi azt, aki testépítőnek
vallja magát.

Ez a sport pedig egyik ehhez hasonló kategóriába sem sorolható be, konkrétan. És ezt legjobban azok tudják, akik ezt a sportot űzik, vagy nagyon jól ismernek valakit ebből a sportágból.

Nagyon sokféle képpen tudjuk értelmezni a testépítés fogalmát. Rengeteg kategóriába lehet sorolni a testépítőket és a testépítést. Az első, a szó szerint vett versenysport, amit mindenki ismer, már csak hallásból is.Az embereket megosztja a versenytestépítés, sokan nem értik, másoknak ellenszenves. A lényeg, hogy kevesen jutnak el odáig, hogy ezt a sportot, mint versenyt űzzék. A második kategória a „hobbi” testépítés, ami nem kér annyi tapasztalatot és ismeretet,
mint a versenyszerű ág. A hobbi testépítők azok, akik lejárnak terembe, edzenek és próbálnak egy szebb formásabb testet „megformálni” sajnos több-kevesebb sikerrel, tekintettel arra, hogy ennek a kategóriának átlagban nincsenek meg a megfelelő ismeretei a táplálkozás és edzéstechnika terén.

A harmadik kategória az életmód szerű testépítés. Azok a személyek, akik ezt a formáját végzik a testépítésnek, minden szempontból megfelelnek a testépítő megnevezésnek. Rengeteg dolgot tudnak ebben a témában, az egész életüket befolyásolja a sport. A táplálkozásuk 100%-osan megtervezett és egészséges. Próbálnak minél kevesebb „mű” dolgot bevinni, és egy egészséges életet kialakítani.

Persze ez a kategorizálás nem teljesen pontos, mindössze csak szemléltetés, mivel ezek a kategóriák gyakran keverednek. Nem is beszélve arról, hogy nézhetjük más szempontok szerint is. Személy szerint, azokat is testépítőknek nevezném, akik nem végeznek állandó jelleggel súlyzós edzést, mindössze figyelnek arra, hogyan táplálkoznak, és heti akár több alkalommal valamilyen mozgást végeznek.

Végezetül, elmondhatjuk, hogy a testépítés nem szorítható nagyon szigorú korlátok közé. Több sportban is jelen van, és a legszebb, hogy ugyanúgy űzhetik profi sportolók, átlag emeberek, idősebbek és fiatalabbak is.