Will Brink videója alapján írtuk ezt a cikket, melyben arról folyik az elmélkedés, hogy vajon általánosságban elmondhatjuk azt, hogy aki a teremben a legizmosabb, az
A testépítés egyike azoknak a sportoknak, amelyekben, kicsit túlzással, de mondhatni, hogy mindennaposak a sérülések. Kisebb húzódások akár heti több alkalommal is előfordulhatnak. Ez általában
Interjú Mark Wahlberggel és Dwayne ‘The Rock’ Johnson-al Source: BodyBuidling.com „The Rock” és Mark a fitnesz és testépítés világában egyáltalán nem újoncok. Az új sikerfilm
Bekapcsolod a TV-t és mivel találod szemben magad? TOP-SHOP, TELESHOP és egyéb az idegeidet komolyan próbára tevő több órás reklámokkal, példának okáért otthoni fitness gépek
Mikor szó esik a sportolásról, edzésről, mozgásról az átlagember mindig talál valami kifogást arra, hogy ne kezdjen el egészségesen élni. Ezek a kifogások a nincs
Minden kétséget kizáróan abban az edzőteremben is megfordulnak fura figurák, ahova te jársz. Ez teljesen természetes dolog, olyan mint a régi osztályban a „rosszfiú” vagy
A testépítést már a 60-as évek elején egyfajta sportnak tekintették, de ez mára már egyértelművé és nagyrészt elismertté is vált. Mint ahogy sok sportot, és
Minden bizonnyal te is láttál már a magazinok címlapján óriási állatokat, lánccal a nyakukban, hatalmas izomtömeggel, javarészt fekete-fehér képeken, és nagy címként a következő szó: HARDCORE.
Bátran merem állítani, abban az esetben, ha testépítő vagy, akár kezdő akár profi, a rizs mindenképp szerepel az étrendedben, méghozzá napi szinten. Természetesen ez akkor
Egy intelligens görög filozófus, akinek a nevét bizonyára ismeritek, Szókratész ezt mondta egyszer: „Ismerd meg önmagad” Ez elsőre természetesnek, sőt az élet velejárójának tekintendő, de ha közelebbről
