Egy intelligens görög filozófus, akinek a nevét bizonyára ismeritek, Szókratész ezt mondta egyszer: „Ismerd meg önmagad” Ez elsőre természetesnek, sőt az élet velejárójának tekintendő, de ha közelebbről
Az edzés, a testépítés és az ezzel járó életmód megterhelő és külsős szemmel tekintve néha nem teljesen érthető. A heti többszöri látogatás az edzőterembe, a
– A BCCA esszenciális aminosav, mivel szervezetünk nem képes előállítani.– A BCAA gyorsabb regenerálódást biztosít az izomzat számára– A BCAA egyaránt jó lehet annak, aki izomtömeget szeretne növelni és annak, akinek
Azt biztosan leszögezhetjük, hogy a testépítés nem mindenkinek a legmegfelelőbb sport. Ha két méter tíz centi vagy, kosarasnak mész, nem testépítőnek. Legjobb esetben is csak
Hogyan segíthet a testépítés, az életeden? Mikor az életedre gondolsz… a hét nagy részében boldognak érzed magad? Vagy úgy tekintesz az életre és a benne
A depresszió, a XXI-ik században a legelterjedtebb „betegségek” közé tartozik. Évente 850.000 ember követ el öngyilkosságot, amelynek elsődleges oka a súlyos depresszió. Egyesek kételkednek a betegség létezésében is,
A táplálékkiegészítők mára már elég kiterjedt skálában elérhetőek. Több tucat gyártóval, és még több termékkel találkozhatunk a piacon. Épp ezért mint ahogyan az mindig felmerül
Sokaknak közülünk fontos, hogy nagy súlyok kerüljenek a rúdra. Szinte mindenkinek megvan az a súly, amelyet az elkövetkezendő pár hónapban a rúdon szeretne látni. Vagy
Manapság már az is ritkán kap munkát, aki elvégezte az egyetemet, felkészült és tehetséges. Éppen ezért az emberek napjainkban minden olyan lehetőséget megragadnak, ami jó
Mondhatjuk, hogy napjainkban nem túl nehéz egy lapot szerezni, amelyen azt írja: „táplálkozási tanácsadó” vagy „személyi edző”. OKJ-s képzések halmaza áll rendelkezésre ezen a szakterületen.
