Az ókori görög és római társadalom Abban az esetben, ha a testkultúra, a fizikai erõ, az arányos test forrását és eredetét keressük, akkor mindenképp az
A kérdésre sajnos még hosszú ideig igen lesz a felelet. Hadd magyarázzam el miért. Az átlagember, amint meghallja, a „testépítés” szót, mi jut eszébe? A koksz és
Végre itt a hétvége! Na és mit jelent a fiataloknak a hétvége? Party, buli, és alkohol. Itt merül fel az a kérdés, hogy mennyire befolyásolja
A félreértések elkerülése végett, jelentsük ki már cikkünk elején, hogy a következőkben nem azokról a zöldségekről lesz szó, amiket általában a teremben hallunk vagy amelyek
Talán sok testépítő nem tudja, vagy egyszerűen csak nem akarja elfogadni, hogy a zöld teának nem kevés jótékony hatása van. Egyes „builderek” azt mondják, ez fitneszcicáknak való
A két témát nem feltétlenül szoktuk együtt emlegetni. Mégis egyik nélkül, úgymond nehezen állná meg a helyét a másik. Lássuk ezt egy kicsit részlétesebben: Vehetjük az ősrégi
A testépítés nagyon sok sport alapját képezi. Láthatunk különböző bokszolókat hatalmas izomtömeggel, vagy a méltán híres MMA (Mixed Martial Arts) rajongói is jól tudják, hogy
A gyümölcs elég vitatott téma…kell-e enni? Jó valamire, vagy csak az íze jó? Meghízunk tőle vagy sem? Ezek a kérdések merülnek fel leggyakrabban, és ezekre próbálunk választ
A tejről a testépítésben, és talán általánosan a táplálkozásközpontú sportoknál, különböző és nagyon megosztott vélemények léteznek. A következő cikkekben két eltérő véleményt olvashatunk. Mindkét forrás
Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a tej örök vita tárgya a testépítésben. Pro és kontra hallhatunk érveket, tanulmányokat, kísérleteket és történeteket arról, hogy a tej jó, vagy
