Nagyváradon tartott elõadásán jártunk, ahol a fõ témák a következõek voltak: a tömeges elhízás, a mai társadalom táplálkozási szokásai, valamint a marketing szerepe az elhízásban és
El sem hinnénk, hogy napi szinten hány embernek jut eszébe az, hogy meg kellene változtatni a jelenlegi életmódot és el kellene kezdeni sportolni, helyesen táplálkozni
Mondhatni, hogy leginkább az erõemelés egyik népszerû gyakorlata a felhúzás. Attól mert az erõemeléshez kapcsolódik, nem feltétlenül jelenti azt, hogy a testépítõknek nem kell felhúzást végezni. Szinte
Pályafutásunk során számos olyan kérdést tettek és tesznek fel nekünk, étrendkiegészítéssel kapcsolatban, amelyek néha egyszerűen megválaszolhatóak, magától értetődőnek tekinthetőek, vagy egy kis informálódással percek alatt kideríthetőek. A következő
Senki sem cáfolhatja meg azt, hogy egy testépítőnek a legfontosabb az étkezés. Edzés, táplálékkiegészítők, energizálók ezek mind háttérbe szorulnak az étkezéssel szemben. Aki csak minimális
A netet böngészve, sok száz cikket lehet találni a testépítõk étkezésérõl,étrendekrõl… stb., de ezeknek a nagy része, olyanoknak szól, akik egész napjukat rá tudják fordítani a sportra
Rengeteg kérdést kapunk azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell megoldani az iskolai étkezést. Mit lehet enni, hogyan lehet csalni abban, hogy valami hasznos legyen, de mégsem a
A kérdés egyesek számára azonnal egyértelműnek tűnhet, azonban a kérdéskört lehet bonyolítani. Ha közelebbről megvizsgáljuk a dolgot, akkor különböző válaszokat kaphatunk orvosoktól, személyi edzőktől, versenyzőktől,
Végezetül tehát ha mindezeket betartjuk, akkor az edzõterem számunkra elõbb utóbb olyan lesz mint egy második otthon. Végül sok sok mindenkivel meg fogunk ismerkedni, és
A nyár nagyrészt a vakációzást a nyaralást, egyszóval a lazítást jelenti. Nem feltétlenül van ez így a testépítők körében. Be kell vallanunk, hogy a nyár
