Miben különbözik elsősorban a kollagén a többi állati eredetű fehérjeforrásoktól, mint amilyen a tejsavó, a csirkemell vagy egyéb színhús?
Ez a speciális fehérje a többi fehérjétől elsősorban nagyságukban és aminosav-profiljukban különböznek.
Ezek a szervezetünk legnagyobb méretű fehérjéi, aminosav profiljuk pedig a többi fehérjétől abban térnek el, hogy magas glicin tartalommal rendelkeznek.
Ezzel szembe viszont, szinte alig tartalmaznak BCAA aminosavakat.- így nem is igazán alkalmasak a kollagéntípusú fehérjék izomépítésre.
Ez viszont nem jelenti azt, hogy a kollagén ne lenne fontos, egy sportoló számára.
A kollagén ugyanis az emberi szervezetben leggyakrabban előforduló fehérje – az erek, a belső szervek, a bélrendszer, a kötőszövetek és az ízületek jelentős részét is a kollagén típusú fehérjék alkotják.
A kollagént a szervezet maga is termeli, azonban a 25. életév után előállítása folyamatosan csökken, ami 50-60 éves korra a minimálisra esik vissza.
Ennek következtében a kollagén tartalmú szövetek szerkezete meggyengül, így azok veszítenek rugalmasságukból. Megjelennek az első ráncok, az erek merevebbé válhatnak, az ízületek meggyengülhetnek, stb..
Collagen Xpress 475 gramm
- 8890Ft
- Opciók választása Ennek a terméknek több variációja van. A változatok a termékoldalon választhatók ki
Arthroxon Plus (320 gr. italpor)
- 11490Ft
- Opciók választása Ennek a terméknek több variációja van. A változatok a termékoldalon választhatók ki
Ha hasonlóképp az emberek többségéhez, te sem eszel napi rendszerességgel magas kollagéntartalmú ételféleségeket, érdemes megfontolnod a étrend-kiegészítőként történő fogyasztását az egészséged és fittséged megőrzése érdekében.
Facebook csoportunkban további érdekes cikkek találhatók.
A témával kapcsolatos kérdéseidre is választ kaphatsz.
Kiss "DRAKO" Tamás
Táplálkozási szakember és kutató
Étrend-kiegészítő specialista
