Hizlalnak a vitaminok?
Sokan ódzkodnak a vitaminok szedésétől, mert vélt vagy valós tapasztalatuk szerint elhíztak az alkalmazásuktól!
Vizsgáljuk meg a témát egy kicsit közelebbről, nézzük, hogy van-e alapja a félelmüknek.
A vitaminok és ásványi anyagok olyan vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, azonban előállításukra – néhány kivételt eltekintve, nem képes. Elsődleges forrásaikat a mindennapi táplálékok jelentik, azonban a rendszeres sporttevékenység, valamint a különböző speciális táplálkozási irányzatok mind tovább növelik a szervezet vitamin és ásványi anyag igényét.
A mikrotápanyagok, a fehérjékkel, zsírokkal és a szénhidrátokkal ellentétben, nem szolgáltatnak energiát, így nem rendelkeznek semmiféle testsúlynövelő hatással.
Másfelől a testsúlyszabályozást és az anyagcsere megfelelő működését olyan enzimek befolyásolják, melyek működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségben jelen lévő vitaminok és ásványi anyagok. Tehát, nem csakhogy nem hizlalnak a mikrotápanyagok, hanem egyenesen támogatják a testsúlycsökkenést, amennyiben valakinek ilyen irányú törekvései vannak.
Érdemes tehát, már csak ezért is nagy hangsúlyt fektetni a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitelre a szálkásítás során, és akkor a hiányállapotok elkerüléséről még csak szót sem ejtettünk, aminek tünetei igen sokrétűek lehetnek.
A teljesség igénye nélkül:
▪Fáradékonyság, csökkent teljesítőképesség
▪Gyenge, nem megfelelően funkcionáló immunrendszer
▪Hormonális egyensúlytalanság
▪Hangulatingadozások, fokozott étvágy
▪Lassú regenerációképesség, stagnálás, a fejlődés elmaradása
▪ Töredezett körmök, gyenge hajszálak és rugalmatlan bőr
Termékpalettánkon, számos vitamin és ásványi anyag formula megtalálható, – a monokomponensű formuláktól, egészen a komplex multivitamin készítményekig, amiknek a segítségével, könnyedén hozzájárulhatsz a napi mikrotápanyag szükségleted fedezéséhez.
Kiss "DRAKO" Tamás
Táplálkozási szakember és kutató
Étrend-kiegészítő specialista
