A fűrészpálmát évszázadok óta használják a prosztata megfelelő működésének támogatására. Különösen fontos az 50 év feletti férfiak számára, hogy gátolja a prosztata gyulladását, a prosztata
Az Omega-6:Omega-3 zsírok arányának jelentősége krónikus térdfájdalom esetén! Az osteoarthritis (OA) gyulladással, krónikus fájdalommal, funkcionális korlátokkal és pszichoszociális stresszel jár. A magas Omega-3 (n-3: többszörösen
Szinergizmusnak nevezzük, amikor különböző anyagok egy időben alkalmazva erősítik egymás hatását. Erre kiváló példa a cink, a B6 vitamin és a magnézium hármasa, vagyis a
A kapszula valami műanyag? Gyakran ismételt kérdés a kezdő étrend-kiegészítő fogyasztók körében: Miből vannak a kapszulák? Nem, nem műanyagból van a kapszula, mint ahogyan azt
Miben különbözik elsősorban a kollagén a többi állati eredetű fehérjeforrásoktól, mint amilyen a tejsavó, a csirkemell vagy egyéb színhús? Ez a speciális fehérje a többi
Az edzés utáni időpont mellett, az edzés közbeni időintervallum az, amikor a szervezet fokozottan ki van éhezve a megfelelő tápanyag utánpótlásra. Edzés során a megdolgozott
A depresszió rendkívül összetett betegség, de időről időre mindenki megtapasztalhat magán depressziós tüneteket. Ezek megjelenésében nagy szerepet játszik az is, hogy milyen életmódot követünk. Lássuk,
Még manapság is sok nő fejében él az a tévképzet, hogy ha elkezd súlyzós edzést végezni és fehérjeport fogyasztani, akkor egyik napról a másikra drasztikusan
Hizlalnak a vitaminok? Sokan ódzkodnak a vitaminok szedésétől, mert vélt vagy valós tapasztalatuk szerint elhíztak az alkalmazásuktól! Vizsgáljuk meg a témát egy kicsit közelebbről, nézzük,
Manapság mindenhonnan azt halljuk, hogy egészségünk megőrzése érdekében, szedjünk vitaminokat. De egyáltalán mik azok a vitaminok? Miért kell szedni vitaminokat? Milyen szerepük van az emberi
