Gyermekvállalás, a megtermékenyülés esélyének növelése.

Manapság rengeteg pár küzd gyermekvállalási problémával, aminek az esetek 20-30%-ban a spermával kapcsolatos problémák állnak.[1]

A sperma motilitása jelenti azt a képességét, hogy elég aktívan mozogjon, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy áthatoljon a női szaporító traktuson, és elérje, majd megtermékenyítse a petesejtet. Ezekkel az adatokkal is érdemes tisztába lenni gyermekvállalás előtt.

A spermaszám vagy -sűrűség (az ondófolyadékban), a morfológiai (méret és forma) és a viszkozitás (állag) szintén a sperma minőségének kritériumai.

Rengeteg táplálkozási és életmódbeli tényező befolyásolhatja a sperma minőségét, tehát sokat lehet tenni a javításáért.

Nézzük meg, melyek azok az étrend-kiegészítők amik támogathatják az ez irányú törekvéseket:

Koenzim Q10: A meddő férfiaknál ezen antioxidáns és energetizáló tápanyag szintje általában alacsony[2]. A CoQ10 készítmények szedése pedig több szempontból is javította a sperma minőségét, beleértve a koncentrációt, a morfológiát, a sűrűséget és a mozgékonyságot.[3]

Cink: A cinkhiányt összefüggésbe hozták a férfi meddőséggel, a kutatások szerint pedig segíthet a kiegészítése.[4] Egy gyenge spermamotilitással bíró férfiakat vizsgáló tanulmányban azok, akik cinket szedtek, jelentős javulást észleltek a progresszív mozgékonyságban, valamint a spermaszámban és a termékenyítőképességben. [5]

Szelén: Ennek az ásványi anyagnak a pótlása javítja a sperma motilitását és a sikeres fogamzás lehetőségét egy csökkent spermamozgékonyságú férfiakat érintő tanulmány szerint.[6]

Arginin: Alapvető a normális spermafejlődéshez[7], ez az aminosav jótékonynak bizonyul a sperma mozgékonyságában.[8]

Acetyl-l-karnitin: Jelentősen javítja a sperma motilitását.[9]

Ginzeng: A koreai vörös ginzeng (Panax Ginseng) felturbózza a sperma mozgékonyságát, a számát és javítja a morfológiát.[10]

Maca: A Lepidium meyenii, vagy maca több szempontból is javíthatja a sperma minőségét, beleértve a mozgékonyságát is egészséges és meddő férfiaknál egyaránt.[11]

Forrás:

1. Reprod Sci, 2020 Dec 7:1-19

2. Clin Exp Reprod Med, 2019; 46:112-8

3. J Clin Diagn Res, 2015; 9: BC01-3; J Urol, 2012;188:526-31; J Assist Reprod Genet 2013; 30: 1147-56

4. Sci Rep, 2016;6:22386

5. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol, 1998;79: 179-84

6. Br J Urol, 1998;82: 76-80

7. Cochrane Database Syst Rev,2019;2019: CD007411

8. Minerva Urol Nefrol, 1994; 46:251-3; Ginecol Obstet Mex, 2003;71:297-303

9. Andrologia, 1994; 26:155-9; Acta Eur Fertil, 1992;23:221-4; Andrologia, 2019l;51:e13267

10. Chin J Integr Med, 2016;22:490-5; Minerva Urol Nefrol, 1994;46:251-3

11. Maturitas, 2016;92:64-9

Facebook csoportunkban további érdekes cikkek találhatók.